La Regla 60/60
Uno de los hábitos más saludables avalados por educadores mundiales es limitar el uso de auriculares a un máximo del 60% del volumen disponible, durante no más de 60 minutos seguidos.
Esta sencilla costumbre evita el estrés acústico prolongado sobre las células sensibles del oído interno, facilitando un reposo adecuado y reduciendo la sensación de embotamiento por las noches.